2010年10月06日
食べる幸せ
今日は、仲良しのお友達と急きょランチをすることに！
実家近くの和食屋さんで待ち合わせ
美味しい和食のランチを頂きました（＾－＾）
体力づくりとして始めたウォーキング
いつしか、目的がもう一つ増えて、ついでにダイエットもしてみようなんてことに。。。
３か月で５キロ落とした旦那君のダイエット法をトライ！
食べるのが何より大好きで、これまでダイエットらしい事はした事のなかった私が
今、カロリーコントロールしてます(^_^;)
なので、こんなお昼ご飯を食べるのは久しぶり(^^♪
あぁ、食べるって幸せ～♪
最近は、いつも食事の時に改めてそう思います（＾－＾）
たまにはこんな日も必要！？
いえいえ、今晩の夕食でこのランチ分をきっちり取り戻しますよ^_^;
これまでカロリーをバカにしていた私
カロリーがなんなの！？って思ってましたが・・・
もうこの歳になると、摂取カロリーで変わってくるものだと実感させられました
ここ最近は、買い物をしていてもカロリー表示が気になって、
これまで欲に任せて食べていたクッキーなんかのカロリーを見てびっくり(◎o◎)！
そんなダイエッターrico*の一日で一番の山場は、この時間なのです。。。
一番乗り越えるのが辛い時間(-_-;)
三ツ矢サイダー オールゼロを飲んで空腹を紛らわしています(^_^;)
ダイエッターの味方！
ありがとう(T_T)
自分を律するためにも、あえてこの場で宣言！
３カ月後、無事ダイエット成功の報告ができますように。。。
実家近くの和食屋さんで待ち合わせ
美味しい和食のランチを頂きました（＾－＾）
体力づくりとして始めたウォーキング
いつしか、目的がもう一つ増えて、ついでにダイエットもしてみようなんてことに。。。
３か月で５キロ落とした旦那君のダイエット法をトライ！
食べるのが何より大好きで、これまでダイエットらしい事はした事のなかった私が
今、カロリーコントロールしてます(^_^;)
なので、こんなお昼ご飯を食べるのは久しぶり(^^♪
あぁ、食べるって幸せ～♪
最近は、いつも食事の時に改めてそう思います（＾－＾）
たまにはこんな日も必要！？
いえいえ、今晩の夕食でこのランチ分をきっちり取り戻しますよ^_^;
これまでカロリーをバカにしていた私
カロリーがなんなの！？って思ってましたが・・・
もうこの歳になると、摂取カロリーで変わってくるものだと実感させられました
ここ最近は、買い物をしていてもカロリー表示が気になって、
これまで欲に任せて食べていたクッキーなんかのカロリーを見てびっくり(◎o◎)！
そんなダイエッターrico*の一日で一番の山場は、この時間なのです。。。
一番乗り越えるのが辛い時間(-_-;)
三ツ矢サイダー オールゼロを飲んで空腹を紛らわしています(^_^;)
ダイエッターの味方！
ありがとう(T_T)
自分を律するためにも、あえてこの場で宣言！
３カ月後、無事ダイエット成功の報告ができますように。。。
この記事へのコメント
和食ランチおいしそ～～♪
私も今日ランチだった♪
イタリアンよ～！
私の方がカロリーすごいね…きっと…(^^;
でも脳は幸福感だよね！
…それでよしにしちゃダメ？
私歩けてないからなぁ
rico*さん歩いてるから大丈夫だよ～～
…そんな油断禁物？(^^;
私も今日ランチだった♪
イタリアンよ～！
私の方がカロリーすごいね…きっと…(^^;
でも脳は幸福感だよね！
…それでよしにしちゃダメ？
私歩けてないからなぁ
rico*さん歩いてるから大丈夫だよ～～
…そんな油断禁物？(^^;
Posted by ころん
at 2010年10月06日 16:50
at 2010年10月06日 16:50マジで＝＝＝３
この時期に、この秋にダイエット始めたのね。。。
おいてかないで～＼(゜ロ＼)
ゆきなこも一緒にがんばろうかなぁ・・・
まだ宣言はしないでおくけど～、思った時に始めた方がいいんだろうなぁぁぁ((+_+))
この時期に、この秋にダイエット始めたのね。。。
おいてかないで～＼(゜ロ＼)
ゆきなこも一緒にがんばろうかなぁ・・・
まだ宣言はしないでおくけど～、思った時に始めた方がいいんだろうなぁぁぁ((+_+))
Posted by ゆきなこ at 2010年10月06日 17:04
マジで＝＝＝３
この時期に、この秋にダイエット始めたのね。。。
おいてかないで～＼(゜ロ＼)
ゆきなこも一緒にがんばろうかなぁ・・・
まだ宣言はしないでおくけど～、思った時に始めた方がいいんだろうなぁぁぁ((+_+))
この時期に、この秋にダイエット始めたのね。。。
おいてかないで～＼(゜ロ＼)
ゆきなこも一緒にがんばろうかなぁ・・・
まだ宣言はしないでおくけど～、思った時に始めた方がいいんだろうなぁぁぁ((+_+))
Posted by ゆきなこ at 2010年10月06日 17:04
ほんとエライっ！
私は欲望のままに食べてます (^_^;)
rico*ちゃん見習わなくっちゃだわ。
報告楽しみにしてます♪
私は欲望のままに食べてます (^_^;)
rico*ちゃん見習わなくっちゃだわ。
報告楽しみにしてます♪
Posted by maRine* at 2010年10月06日 17:25
rico*ちゃん
がんばるねぇ～
オイラなんて目標高すぎて萎えまくり。。。
自分に厳しくなりたい。。。
厳しいのは・・・
↑↑
ゆきなこさんだけ！！
よし夫婦そろってダイエットに突入だぁ～！！
がんばるねぇ～
オイラなんて目標高すぎて萎えまくり。。。
自分に厳しくなりたい。。。
厳しいのは・・・
↑↑
ゆきなこさんだけ！！
よし夫婦そろってダイエットに突入だぁ～！！
Posted by narutoNo.20 at 2010年10月06日 17:50
at 2010年10月06日 17:50おっ～本格的～！
私も…ホントに…ヤバイ…っす^_^;
ricoちゃんの
旦那ちゃんすごいね！
この成功は意思の強さだよね！
私、誘惑に弱いからなぁ。。。
ちょっと前に夜お兄ちゃんと
かるくランニングしてみたら
全くついていけませんでした～(T_T)
トホホ。。。
報告楽しみにしてるよ～
私も…ホントに…ヤバイ…っす^_^;
ricoちゃんの
旦那ちゃんすごいね！
この成功は意思の強さだよね！
私、誘惑に弱いからなぁ。。。
ちょっと前に夜お兄ちゃんと
かるくランニングしてみたら
全くついていけませんでした～(T_T)
トホホ。。。
報告楽しみにしてるよ～
Posted by barista at 2010年10月06日 22:13
ころんさんへ
歩いていても、そんなに大して変わらない気がします。。。(^_^;)
ブログで見せてもらったけど、イタリアン、めっちゃ美味しそうだったぁ
今度、連れてって～♪
野菜たっぷりみたいだから、今の私にはぴったりかも～^m^
歩いていても、そんなに大して変わらない気がします。。。(^_^;)
ブログで見せてもらったけど、イタリアン、めっちゃ美味しそうだったぁ
今度、連れてって～♪
野菜たっぷりみたいだから、今の私にはぴったりかも～^m^
Posted by rico* at 2010年10月07日 15:13
at 2010年10月07日 15:13ゆきなこちゃんへ
そうなの、そうなの・・・
こんな時期に始めてしまったの(~_~;)
美味しそうな食べ物が溢れてるこの時期に。。。
ま、私の場合、夏であろうと食欲が落ちないから、食欲の秋って感じでもないんだけどね
思い立った時が始め時でしょう！
ゆきなこちゃんも頑張る！？
そうなの、そうなの・・・
こんな時期に始めてしまったの(~_~;)
美味しそうな食べ物が溢れてるこの時期に。。。
ま、私の場合、夏であろうと食欲が落ちないから、食欲の秋って感じでもないんだけどね
思い立った時が始め時でしょう！
ゆきなこちゃんも頑張る！？
Posted by rico* at 2010年10月07日 15:16
at 2010年10月07日 15:16maRine* ちゃんへ
私も欲には勝てない子でした。。。(^_^;)
でも、ちょっと頑張ってみようかなぁって珍しく続けてます（＾－＾）
せっかくウォーキングするから、ついでにね！
良い結果が出るといいけど、歳だからそう簡単に結果が出ない・・・
私も欲には勝てない子でした。。。(^_^;)
でも、ちょっと頑張ってみようかなぁって珍しく続けてます（＾－＾）
せっかくウォーキングするから、ついでにね！
良い結果が出るといいけど、歳だからそう簡単に結果が出ない・・・
Posted by rico* at 2010年10月07日 15:18
at 2010年10月07日 15:18narutoNo.20さんへ
naruさん、普段モリモリ運動してるでいいわ～
汗だくになれるのも、ある意味羨ましい(>_<)
私なんて代謝が悪くて、汗でないからね(^_^;)
頑張って体力つけるでね～！
naruさん、普段モリモリ運動してるでいいわ～
汗だくになれるのも、ある意味羨ましい(>_<)
私なんて代謝が悪くて、汗でないからね(^_^;)
頑張って体力つけるでね～！
Posted by rico* at 2010年10月07日 15:19
at 2010年10月07日 15:19baristaちゃんへ
ランニングなんてするから～^m^
いきなりペース上げるとえらいよ(^_^;)
私もウォーキングからが精いっぱい
しかも30分
ちょっとずつよ、ちょっとずつ！
一気に落としすぎると、年齢もあるからたるむと怖いしね(^_^;)
良い結果報告ができるといいなと思ってま～す（＾－＾）
ランニングなんてするから～^m^
いきなりペース上げるとえらいよ(^_^;)
私もウォーキングからが精いっぱい
しかも30分
ちょっとずつよ、ちょっとずつ！
一気に落としすぎると、年齢もあるからたるむと怖いしね(^_^;)
良い結果報告ができるといいなと思ってま～す（＾－＾）
Posted by rico* at 2010年10月07日 15:21
at 2010年10月07日 15:21
